预产期到了可以通过以下方法催产：
1.运动催产：适当的运动可以促进身体的血液循环，帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。可以每天散步30分钟以上，也可以在助产士的指导下进行产前体操。
2.饮食催产：有些食物可以刺激子宫收缩，帮助催产。可以适量吃一些山楂、桂圆等，但要注意适量，避免引起不适。
3.刺激乳头催产：刺激乳头可以引起子宫收缩，一般建议刺激乳头15分钟左右，一天4-5次。但要注意不要过度刺激乳头，以免引起宫缩过强。
4.药物催产：如果以上方法都没有效果，或者存在一些高危因素，需要催产时，可以在医生的指导下使用催产素等药物催产。
需要注意的是，催产需要在医生的指导下进行，不要自行催产，以免发生危险。在催产过程中，要注意观察宫缩和胎心的情况，如果出现异常，要及时告知医生。