当发现有人突然倒地、意识丧失且没有呼吸或仅有濒死喘息时，需要立即进行单人心肺复苏抢救。以下是单人心肺复苏抢救法的具体步骤：
1.评估现场环境安全：在开始抢救前，确保自己和患者处于安全的环境中，避免发生二次伤害。
2.判断患者意识：拍打患者双肩并呼喊，观察其是否有反应。如果没有反应，立即呼救并拨打急救电话120。
3.摆放患者为复苏体位：将患者仰卧在坚硬的平面上，头部不得高于胸部，双手放于身旁。
4.进行胸外按压：跪在患者一侧，两手掌根重叠，置于两乳头连线中点，胸骨中下段，两手腕部重叠，十指交叉、相扣，两臂垂直，用身体重量向下压至少5厘米，不超过6厘米。每分钟按压100-120次，按压30次后进行口对口人工呼吸2次。
5.开放气道：采用仰头抬颌法，开放气道，清理口腔内分泌物。
6.进行口对口人工呼吸：用拇指和食指捏住患者鼻孔，双唇包住患者口唇，连续吹气2次，每次持续1秒，观察胸廓是否有起伏。
7.重复上述操作：按照胸外按压、开放气道、人工呼吸的顺序进行操作，每5个循环检查1次患者呼吸、意识是否恢复，直至取得除颤仪或急救人员到达。
8.除颤：如果有除颤仪，在进行5个周期的心肺复苏后，应进行一次电除颤。将电极片粘贴在患者胸部，选择合适的能量进行除颤，单相波除颤首次360J，第二次360J；双相波除颤首次150-200J，第二次150-200J。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、肥胖者或儿童，在进行心肺复苏时需要根据实际情况进行调整。此外，心肺复苏的效果与抢救的时间密切相关，因此在等待急救人员到达的过程中，应持续进行心肺复苏，直至患者恢复呼吸、心跳或有专业人员接替。