先讲首先拍打患者双肩并呼喊判断意识，然后立即呼救并找人帮忙拨打120，接着松解患者衣物进行胸外按压，最后进行人工呼吸。按压和人工呼吸的比例为30:2，重复进行5个周期，观察患者是否恢复呼吸和意识。
概述：成人心肺复苏单人抢救的方法如下：
1.判断意识：拍打患者双肩并呼喊，观察患者是否有反应。
2.呼救：立即呼救并找人帮忙拨打120。
3.胸外按压：松解患者衣物，在两乳头连线中点，用手掌根部紧贴患者胸部，两手重叠，五指相扣，手指翘起，双肘关节伸直，用上身重量垂直下压，按压30次。
4.人工呼吸：清除患者口腔内异物，用拇指和食指捏紧患者鼻孔，口唇包住患者口唇，连续吹气2次，每次持续1秒，同时观察患者胸廓是否有起伏。
5.重复：按压和人工呼吸的比例为30:2，重复进行5个周期。
6.观察：观察患者是否恢复呼吸和意识，如未恢复，继续进行心肺复苏。