后脑勺长了一个硬包，可能由多种原因引起。比如常见的头皮脂肪瘤，这是一种良性肿瘤，一般生长缓慢，通常直径在几厘米左右。
一、毛囊炎引起
毛囊炎导致的硬包： 多是因细菌感染毛囊引发。初期可能只是局部红肿，随着病情发展会形成硬包，伴有疼痛，按压时痛感明显。一般好发于头皮油脂分泌旺盛的部位，若不注意头部清洁，就容易出现这种情况。注意事项： 要保持头皮清洁，避免用手搔抓硬包部位，防止感染加重。
二、皮脂腺囊肿造成
皮脂腺囊肿形成的硬包： 是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。通常硬包边界清楚，质地较硬，生长缓慢。一般小的皮脂腺囊肿可能直径在1厘米以内，大的可达数厘米。处理建议： 若囊肿较小且无明显症状，可以暂时观察；但如果囊肿较大或出现红肿、疼痛等感染迹象，可能需要就医处理。
三、骨瘤导致
骨瘤引起的硬包： 是一种起源于膜内化骨的常见良性骨肿瘤，好发于颅骨。骨瘤一般生长缓慢，有的可能终生无症状。如果是外生型骨瘤，可能在头皮下能摸到较硬的包块，质地比较坚硬，与颅骨相连。就医情况： 如果发现后脑勺硬包长时间不消退或有逐渐增大趋势，应及时就医进行头颅影像学检查，如头颅CT等，以明确硬包的性质。总之，后脑勺出现硬包原因较多，需要根据具体情况来判断，如果硬包持续不消失、有增大趋势或伴有疼痛等不适症状，应尽快到医院就诊，进行相关检查以明确病因，从而采取相应的处理措施。