鸡皮肤医学上称为毛周角化症，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。目前，毛周角化症还没有根治的方法，但可以通过一些方法来改善症状。以下是一些去除鸡皮肤最有效的方法：
1.外用药物：外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等药物，可以改善症状。
2.口服药物：口服维生素A、维生素E等药物，对改善症状也有一定的帮助。
3.果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。
4.激光治疗：可以通过激光的方式来去除鸡皮肤，但是激光治疗可能会导致皮肤色素沉着等问题，需要在医生的指导下进行。
5.日常护理：注意皮肤的保湿和滋润，可以使用含有尿素、维生素E等成分的保湿霜。此外，还应避免过度清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
患者在治疗期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，还应注意皮肤的防晒，避免紫外线的照射。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法需要根据个人情况在医生的指导下进行选择。