母乳少的原因主要有以下几点：
1.泌乳素水平低：泌乳素是促进乳汁分泌的关键激素，如果泌乳素水平低，就会导致乳汁分泌不足。
2.乳腺发育不良：如果乳腺发育不良，乳腺管不通畅，也会影响乳汁的分泌。
3.营养不良：哺乳期需要摄入足够的营养，如果产妇营养不良，就会影响乳汁的分泌。
4.过度疲劳：过度疲劳会影响身体的恢复，也会影响乳汁的分泌。
5.心理因素：哺乳期产妇的心理状态也会影响乳汁的分泌，如果产妇情绪紧张、焦虑、压力过大等，就会影响乳汁的分泌。
6.婴儿吸吮不足：婴儿吸吮是刺激乳汁分泌的重要方式，如果婴儿吸吮不足，就会导致乳汁分泌减少。
7.使用药物：某些药物会影响乳汁的分泌，哺乳期产妇应避免使用这些药物。
8.疾病因素：某些疾病也会导致乳汁分泌减少，如乳腺炎、甲状腺功能减退等。
针对以上原因，哺乳期产妇可以采取以下措施来增加乳汁分泌：
1.保持良好的心理状态，避免紧张、焦虑、压力过大等情绪。
2.注意休息，避免过度疲劳。
3.加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。
4.频繁吸吮婴儿，刺激乳汁分泌。
5.正确的哺乳姿势，让婴儿充分吸吮乳头和大部分乳晕。
6.避免使用影响乳汁分泌的药物。
7.治疗乳腺炎、甲状腺功能减退等疾病。
8.寻求专业催乳师的帮助。
需要注意的是，如果产妇经过上述措施仍然无法增加乳汁分泌，或者出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医，以便及时治疗。