孕期营养不良会有多种表现。一般来说，孕妇体重增长异常可能是孕期营养不良的一个信号，比如孕早期体重增长过少，孕中晚期每周体重增长低于0.35千克就可能存在问题。
一、孕妇自身表现
皮肤状态改变： 孕期营养不良时，孕妇皮肤可能会变得干燥、粗糙，缺乏光泽。这是因为营养物质缺乏影响了皮肤的正常代谢，比如缺乏维生素A时，皮肤的上皮组织会出现角化，导致皮肤状态变差。头发异常： 孕妇可能出现头发干枯、易断裂、没有光泽的情况。当身体缺乏蛋白质、维生素B族等营养成分时，头发的生长会受到影响，出现这些异常表现。
二、胎儿发育相关表现
胎儿生长受限： 孕期营养不良会影响胎儿的营养供应，导致胎儿生长速度减慢。通过超声检查可以发现胎儿的双顶径、股骨长等指标低于正常孕周的标准值。例如，正常情况下孕28周胎儿双顶径约为7.24厘米，如果营养不良，可能低于这个数值。胎动异常： 胎儿在宫内的健康状况与营养供应密切相关。营养不良可能导致胎儿宫内缺氧等情况，从而引起胎动异常。正常胎动每小时3 - 5次，如果胎儿因为营养不足出现宫内窘迫，胎动会变得过于频繁或者减少。
三、孕妇身体机能表现
免疫力下降： 孕期营养摄入不足会使孕妇的免疫力降低，容易受到病原体的侵袭，从而频繁生病，比如经常感冒、呼吸道感染等。这是因为像维生素C、蛋白质等营养物质缺乏会影响免疫系统的正常功能。体力不支： 孕妇会感觉体力明显下降，容易疲劳，日常活动都变得吃力。这是由于身体缺乏足够的能量物质供应，比如碳水化合物摄入不足，就会导致孕妇体力不支。