儿童牙龈肿痛多由龋齿或牙周炎等口腔问题引起，也可能是上火、换牙等原因导致。帮助儿童消除牙龈肿痛的五招，包括使用淡盐水漱口、涂抹碘甘油、多吃水果蔬菜、按摩牙龈和及时就医。
1.使用淡盐水漱口：淡盐水具有一定的杀菌消毒作用，能缓解牙龈肿痛。可让儿童取适量盐放入温水中搅拌均匀，待水温合适后让其漱口，每天早晚各一次。
2.涂抹碘甘油：碘甘油是一种常用的口腔消毒防腐剂，可直接涂抹在儿童的牙龈肿痛处，每天2-3次，能有效缓解疼痛。但要注意，使用前需先清洁口腔。
3.多吃水果蔬菜：儿童牙龈肿痛时，应多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，以增强免疫力，促进口腔恢复。
4.按摩牙龈：用手指轻轻按摩牙龈，可促进血液循环，缓解肿痛。按摩时要注意手法轻柔，避免损伤牙龈。
5.及时就医：如果儿童牙龈肿痛较为严重，或伴有发热、口腔溃疡等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
此外，在日常生活中，家长应让儿童养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。同时，要注意饮食均衡，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重牙龈肿痛。