老年人高血压控制的标准因人而异，但一般来说，血压应该控制在收缩压小于150mmHg，舒张压小于90mmHg以下。如果老年人同时患有其他疾病，如糖尿病、慢性肾病等，血压控制的标准可能会更严格，收缩压应小于140mmHg，舒张压应小于80mmHg。
以下是一些有助于老年人控制高血压的方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食，减少盐分、饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食物。适量运动，如散步、游泳、太极拳等，可以帮助控制体重、降低血压。戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。保持充足的睡眠，定期进行放松活动，如冥想、深呼吸等。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。老年人在开始使用降压药物时，应从较低剂量开始，并逐渐增加剂量，以避免低血压的发生。同时，应定期监测血压，根据血压变化调整药物剂量。
3.定期体检：老年人应定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂等指标。及时发现并处理其他健康问题，有助于控制高血压。
4.管理情绪：老年人应学会应对压力和焦虑，保持积极的心态。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来缓解压力。
5.监测血压：老年人应在家中定期测量血压，并记录血压变化情况。如果血压波动较大或出现不适症状，应及时就医。
需要注意的是，每个老年人的身体状况和健康需求都不同，因此控制高血压的标准和方法应根据个人情况制定。在控制高血压的过程中，老年人应遵循医生的建议，按时服药、定期体检，并保持健康的生活方式。如果对高血压的控制有任何疑问，应及时与医生沟通。