后背里面疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.脊椎问题：脊椎的疾病，如脊椎间盘突出、脊椎狭窄等，可能压迫神经，引起后背疼痛。
3.韧带损伤：背部的韧带损伤，如棘上韧带炎、棘间韧带损伤等，也可能导致后背疼痛。
4.内脏疾病：心脏、肺部、胰腺等内脏器官的疾病，有时也会引起后背疼痛，这种疼痛通常会与其他症状一起出现。
5.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎等，也可能引起疼痛。
6.骨质疏松：骨质疏松症也可能导致后背疼痛。
7.其他：外伤、肿瘤等也可能引起后背疼痛。
如果后背疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。可以适当进行热敷、按摩等物理治疗，缓解疼痛。同时，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多食用富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。