新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播,预防它可以从多个方面入手。一般来说,日常做好防护能有效降低感染风险。
个人防护方面
佩戴口罩: 出门时应佩戴医用外科口罩或N95/KN95等防护效果更好的口罩,能有效阻挡病毒通过飞沫进入呼吸道。在人员密集的场所,如超市、公共交通工具内等,一定要全程佩戴口罩。勤洗手: 要用流动水和肥皂或含酒精的洗手液洗手,洗手时间不少于20秒。比如在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后等情况,都要及时洗手。
环境消毒方面
家居环境消毒: 定期对家居环境进行消毒,可使用含氯消毒剂,如84消毒液等。对于桌面、门把手、水龙头等经常接触的表面,用稀释后的含氯消毒剂擦拭,作用30分钟后再用清水擦拭干净。一般家庭可每周进行1 - 2次全面的家居消毒。公共区域消毒: 如果身处办公场所、商场等公共区域,要留意场所是否有规范的消毒措施,自己也可以随身携带消毒湿巾,对经常触摸的物品表面进行擦拭消毒。
保持社交距离与通风方面
保持社交距离: 在公共场所要尽量与他人保持1米以上的社交距离,避免近距离接触可能携带病毒的人群。加强通风: 室内要经常开窗通风,每天至少开窗通风2 - 3次,每次通风30分钟以上,让新鲜空气流通进来,降低室内病毒的浓度。
