心里特别难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，可能导致胸部不适和难受感。
2.呼吸系统问题：如哮喘、肺炎等，可能引起呼吸困难和胸闷。
3.消化系统问题：如胃溃疡、反流性食管炎等，可能导致上腹部疼痛和不适感。
4.心理因素：如焦虑、抑郁、压力等，可能引起情绪性的心理难受。
5.内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，可能导致代谢异常和身体不适。
6.药物副作用：某些药物可能引起不适的副作用。
7.其他健康问题：如贫血、低血糖、中毒等，也可能导致难受的感觉。
如果心里特别难受持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。
在日常生活中，保持健康的生活方式也有助于预防和缓解心里难受的感觉。以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
2.适量运动：适度的身体活动可以改善心血管健康和心理状态。
3.管理压力：学会有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、心理咨询等。
4.良好的睡眠：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
5.避免有害物质：尽量避免吸烟、饮酒和过度使用咖啡因等。
6.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，如果对心里难受的原因存在疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。医生可以根据个人情况进行详细的评估和建议。