膝盖半月板撕裂中医治疗方法有多种，比如中药内服。一些具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药方剂可用于辅助治疗，不过具体用药需根据患者的具体病情和体质等因素由医生调配。
针灸推拿治疗
穴位选取： 常选取犊鼻、梁丘、血海等与膝盖相关的穴位。通过针刺这些穴位，可起到疏通经络、调和气血的作用。一般针刺的频率可以是每周2 - 3次，一个疗程通常为10 - 15次。推拿手法： 推拿时会采用揉、按、推等手法。比如揉犊鼻穴，医生会用手掌根部轻柔地在犊鼻穴周围进行环形揉动，每次揉动约3 - 5分钟，以患者感觉局部有酸胀感为宜。
中药熏洗
药物组成： 常用的中药有乳香、没药、红花、伸筋草等。将这些药物煎水后，利用药物的蒸汽熏蒸膝盖部位，然后再进行浸泡。一般熏蒸的温度要适宜，避免烫伤皮肤，每次熏蒸时间可控制在15 - 20分钟，浸泡时间也大致相同，每天可进行1 - 2次。作用原理： 药物通过皮肤渗透进入体内，起到活血化瘀、消肿止痛的效果，有助于改善膝盖半月板撕裂引起的疼痛和肿胀等症状。
康复锻炼辅助
股四头肌收缩锻炼： 患者平卧在床上，尽量伸直膝关节，然后用力收缩大腿前方的股四头肌，保持5 - 10秒后放松，重复进行，每次可做10 - 15组，每天3 - 4次。通过这种锻炼可以增强股四头肌的力量，对膝盖起到一定的保护作用，辅助改善半月板撕裂后的状况。直腿抬高锻炼： 患者仰卧，双腿伸直，将患侧下肢慢慢抬起，使下肢与床面保持30° - 45°的角度，坚持5 - 10秒后放下，每组10 - 15次，每天3 - 4次。该锻炼能加强腿部肌肉力量，促进膝关节的稳定，对半月板的修复有一定帮助。