月经最后一天不建议同房。
经期女性身体较为虚弱，且子宫内膜有创面形成，子宫颈口张开，此时同房可能会引发一系列不良后果。首先，同房时的兴奋可能会导致子宫收缩，促使脱落的子宫内膜碎片逆流至盆腔，形成子宫内膜异位症，导致痛经、性交痛等问题，甚至可能会造成不孕。其次，经期同房会增加女性生殖系统感染的风险，子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症都可能找上门来。此外，经期同房还可能导致经血增多、经期延长等问题。
因此，为了女性的身体健康，建议在月经完全结束后再恢复同房。同时，还需要注意性生活卫生，事前事后都要清洗外阴，以减少感染的风险。如果在同房后出现了腹痛、发热、白带异常等不适症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。
对于月经不规律或存在妇科疾病的女性，更应遵循医生的建议，避免在经期同房。此外，在备孕期间，了解自己的排卵期和安全期也是很重要的。如果在非安全期进行性行为，应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。总之，关注女性健康需要从日常生活中的点点滴滴做起。