红景天可有效缓解高原反应

红景天可有效缓解高原反应。

红景天是景天科红景天属的植物，主要生长在高海拔地区，是一种传统的中药材，具有抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、调节免疫功能等作用。现代药理学研究表明，红景天还具有降血糖、降血脂、降血压、抗心律失常、抗动脉粥样硬化等作用。红景天可以有效缓解高原反应，其主要功效成分是红景天苷，它能够提高机体对缺氧的耐受性，增强机体的抗氧化能力，减轻高原反应引起的头痛、头晕、呼吸困难等症状。

使用禁忌：孕妇禁用；儿童慎用。

使用方法：红景天可以泡水喝，也可以煮粥、煲汤、泡酒等。每次用量为3-10克，每日用量为10-30克。红景天的服用时间最好在出发前10-15天开始，连续服用至进入高原后3-5天。如果在服用过程中出现不适症状，应立即停止服用，并咨询医生或药师的意见。

识别技巧：红景天的根茎呈圆柱形，有分枝，表面棕色或褐色，有纵皱纹，断面黄色或棕色，有多数黄色点状维管束，排列成环。红景天的叶子为互生或对生，无柄，叶片纸质，有皱纹，上面绿色，下面灰绿色，有白色腺点。红景天的花为聚伞花序，有多花，花梗细长，花萼5裂，花瓣5片，白色或粉红色，雄蕊10枚，花药黄色。红景天的果实为蒴果，长圆形，有宿存花柱。

注意事项：红景天不能与藜芦同用；红景天不宜与辛辣、生冷、油腻食物同食；服用红景天期间，应避免吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡；服用红景天后，如出现过敏、瘙痒、皮疹等症状，应立即停止服用，并及时就医。