黑枸杞可以天天喝，但要适量。黑枸杞中含有丰富的营养成分，如蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质等，具有很高的营养价值和药用价值。
以下是对这些元素的分析：
1.蛋白质：是生命的物质基础，参与人体的各种生命活动，如生长、发育、代谢等。
2.枸杞多糖：具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗疲劳、抗氧化等多种功效。
3.氨基酸：是构成蛋白质的基本单位，人体必需的20种氨基酸中，有8种是必需氨基酸，必须从食物中获取。黑枸杞中含有多种必需氨基酸和非必需氨基酸，能够为人体提供营养支持。
4.维生素：包括维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等，具有抗氧化、提高免疫力、预防疾病等多种功效。
5.矿物质：包括钙、铁、锌、硒等，是人体必需的营养元素，能够维持人体的正常生理功能。
需要注意的是，黑枸杞虽然具有很高的营养价值和药用价值，但也不能过量食用。过量食用黑枸杞可能会导致上火、腹泻等不良反应。此外，黑枸杞的品质也会影响其营养价值和药用价值，建议选择品质好、无污染的黑枸杞。
总之，黑枸杞可以天天喝，但要适量，同时要注意选择品质好的黑枸杞。