产后腋窝下有肉疙瘩有点疼，可能是副乳、淋巴结肿大、皮脂腺囊肿等原因引起。以下是一些可能的解决办法：
1.就医检查：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因。
2.注意个人卫生：保持腋窝清洁，勤洗澡，避免细菌感染。
3.选择合适的内衣：穿着宽松、舒适的内衣，避免过紧的衣物摩擦腋窝。
4.冷敷或热敷：在医生的指导下，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
5.治疗原发病：如果疼痛是由于其他疾病引起的，如乳腺炎等，需要积极治疗原发病。
6.避免挤压：避免挤压腋窝下的肉疙瘩，以免加重症状。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
8.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于身体恢复。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。在产后恢复期间，应密切关注身体变化，如有异常及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。