左耳疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，通常还会伴有耳部瘙痒、听力下降等症状。可使用抗生素滴耳液、口服镇痛药等进行治疗。
2.耳部损伤：如挖耳时不慎损伤外耳道或鼓膜，或耳部受到外力撞击、挤压等，可导致耳部疼痛。较小的伤口可自行愈合，较大的伤口需要就医处理。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道时，可能会压迫刺激外耳道皮肤，引起疼痛。可尝试使用耵聍钩或外耳道冲洗等方法取出耵聍。
4.耳带状疱疹：由水痘-带状疱疹病毒感染引起，除了耳部疼痛，还可能出现耳部疱疹、耳鸣、听力下降等症状。需要使用抗病毒药物、镇痛药等进行治疗。
5.其他原因：如颞下颌关节紊乱、耳部肿瘤等也可能导致左耳疼。
如果出现左耳疼，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应避免自行使用滴耳液、挖耳等操作，以免加重病情。此外，保持耳部清洁、避免长时间佩戴耳机、避免用力擤鼻等也有助于预防耳部疾病的发生。