大便一粒一粒的，在医学上称为粪便干结或便秘。便秘的症状主要有以下几种：
1.排便次数减少：正常情况下，每天排便1-2次或每2-3天排便1次，但如果排便次数明显减少，每周排便少于3次，就可能是便秘。
2.粪便干结：粪便质地坚硬，呈羊屎状或块状，排便困难，排便时需要用力，甚至需要用手辅助排便。
3.排便不尽感：总感觉排不干净，还想再排，但实际上并没有粪便排出。
4.腹痛或腹胀：便秘时，粪便在肠道内停留时间过长，会产生一些气体，导致腹痛或腹胀。
5.其他症状：部分患者还可能出现口臭、食欲减退、恶心、呕吐等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，且便秘的症状可能因个体差异而有所不同。如果出现大便一粒一粒的情况，可能是便秘，也可能是其他疾病引起的，如肠道肿瘤、肠道炎症等。因此，如果便秘症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。
此外，预防便秘也非常重要。建议保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要多喝水，适当运动，促进肠道蠕动。此外，养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露或其他泻药。