宝宝积食是一种常见的消化系统问题，主要表现为以下症状：
1.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者食量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔中有异味，可能是酸臭或腐臭的味道。
3.腹胀：宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬，可能还会有疼痛的感觉。
4.便秘：宝宝的大便干燥、硬结，排便困难。
5.舌苔厚腻：宝宝的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
6.睡眠不安：宝宝睡觉不踏实，翻来覆去，容易哭闹。
7.咳嗽：积食可能会导致宝宝咳嗽，这是因为食物积滞在胃中，胃气上逆引起的。
8.发热：如果积食严重，可能会引起宝宝发热，但一般不会超过38.5°C。
需要注意的是，以上症状并不是每个宝宝都会出现，而且积食的症状也可能与其他疾病相似，因此如果宝宝出现上述症状，家长最好带宝宝去医院就诊，以便明确诊断并进行治疗。
对于宝宝积食，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的食量，尤其是肉类、油腻食物和甜食的摄入，可以多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.适当运动：让宝宝适当运动，如散步、爬行等，可以促进消化。
4.药物治疗：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消食片、益生菌等。
此外，家长还应该注意以下几点：
1.培养良好的饮食习惯，定时定量进食，避免过度进食。
2.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.给宝宝多喝水，保持口腔清洁。
4.避免给宝宝吃过多的零食和冷饮。
5.注意宝宝的腹部保暖，避免着凉。
总之，宝宝积食是一种常见的问题，家长应该重视，但也不必过于紧张。如果宝宝出现积食症状，可以采取以上措施进行处理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，家长应该注意培养宝宝良好的饮食习惯和生活习惯，预防积食的发生。