优思明是一种复方短效口服避孕药，正确服用优思明可以达到理想的避孕效果，还可以调节月经、缓解痛经等。以下是第一次服用优思明的方法：
1.第一次服用优思明，建议在月经周期的第1天开始服用，即月经出血的第1天开始服用。如果月经周期不规律，也可以在第2-5天开始服用，但需要在第7天开始同时使用屏障避孕法。
2.每天大约在同一时间服用1片，连续服用21天，随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一盒。
3.当忘记服药时，需要尽快补服，但如果已经接近下一次服药的时间，就不要补服了，只需按照正常的服药时间服用下一次的药物即可。
4.在服用优思明期间，可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等，这些不良反应通常会在服药一段时间后自然消失。如果不良反应严重或持续不缓解，需要及时就医。
5.服用优思明期间需要注意饮食，避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物，以免影响药物的吸收和代谢。
6.优思明可能会影响某些检查的结果，如肝功能、血脂等，在进行相关检查前需要告知医生正在服用优思明。
7.服用优思明期间需要注意避孕，如果出现漏服或其他避孕失败的情况，需要及时采取紧急避孕措施。
8.如果有以下情况，需要在医生的指导下服用优思明：患有心血管疾病、糖尿病、高血压、肝脏疾病、肾脏疾病、恶性肿瘤、血液系统疾病、抑郁症等；正在服用其他药物，如抗生素、抗癫痫药、抗真菌药等；吸烟、年龄≥35岁且同时伴有其他心血管疾病危险因素等。
总之，服用优思明需要严格按照说明书或医生的指导进行，以确保避孕效果和安全性。如果对服用优思明有任何疑问或不适，应及时咨询医生。