右胸下方疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：过度运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤。这种情况下，疼痛通常在活动时加重，休息后可能会有所缓解。可以通过休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动来缓解疼痛。如果疼痛持续时间较长或加重，建议咨询医生。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常是胸膜炎的主要症状，可能伴有咳嗽、呼吸困难等。需要及时就医，医生可能会建议使用抗生素或其他药物来治疗胸膜炎。
3.胃溃疡：胃溃疡可能导致上腹部或胸部下方的疼痛，有时可能放射到右胸下方。疼痛通常在进食后出现，可能伴有消化不良、恶心、呕吐等症状。可以通过饮食调整、药物治疗等方式来缓解胃溃疡引起的疼痛。
4.胆囊炎或胆结石：胆囊炎或胆结石可能引起右上腹或右胸下方的疼痛，疼痛可能在进食油腻食物后加重。可能还伴有恶心、呕吐、发热等症状。需要就医进行进一步的检查和治疗，可能包括药物治疗或手术治疗。
5.其他原因：右胸下方疼还可能与肺部疾病、心脏疾病、肋间神经炎等有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。如果右胸下方疼持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、高热等，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免剧烈运动和劳累。饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用一些易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。同时，应保持良好的心态，避免焦虑和紧张。
以上内容仅供参考，如出现相关症状请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。