怀孕初期出血保胎时，一般建议采取左侧卧位的睡姿。左侧卧位能减少子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，保证胎盘的血液供应，对胎儿的氧气和营养供应有一定好处。
睡姿的选择要点
左侧卧位为主： 在怀孕初期出血保胎期间，左侧卧位是比较推荐的睡姿。可以在背后垫个小枕头，让身体保持稍微向左倾斜的状态，这样能更好地维持子宫 - 胎盘的血液循环。避免仰卧位： 应尽量避免长时间仰卧。因为仰卧时增大的子宫可能会压迫下腔静脉，使回心血量减少，进而影响胎盘的血供，不利于保胎。如果晚上偶尔不小心仰卧了，也不用过于紧张，但要尽快调整为左侧卧位。可适当调整姿势： 虽然左侧卧位为主，但也可以根据自身的舒适情况适当调整。比如如果左侧卧位睡久了感觉不舒服，可以短暂地换成右侧卧位，但不要长时间保持右侧卧位，因为长时间右侧卧位可能也会对子宫的血流有一定影响。
配合其他保胎措施
休息很重要： 除了注意睡姿，怀孕初期出血保胎期间要保证充足的休息。一般建议每天保证8 - 10小时的睡眠时间，除了夜间睡眠，白天也可以适当午休一会儿。避免剧烈活动： 要避免进行剧烈的运动，像快跑、跳绳等运动都要暂时停止。可以进行一些舒缓的活动，比如慢走，但也要注意活动的时间和强度，每次慢走15 - 20分钟左右比较合适。定期产检： 要按照医生的要求定期进行产检，通过B超等检查监测胚胎的发育情况以及出血等情况的变化。一般在怀孕初期可能需要1 - 2周进行一次产检，及时了解身体和胎儿的状况。