抽烟就头晕可能由以下原因引起：
1.尼古丁中毒：
抽烟时，尼古丁会迅速进入血液循环，增加心脏跳动速度和血压，导致大脑和身体其他部位缺氧。
长期吸烟会导致尼古丁在体内积累，增加中毒的风险，从而引起头晕、恶心等症状。
2.一氧化碳中毒：
香烟燃烧时会产生一氧化碳，吸入过多会与血红蛋白结合，减少氧气输送到身体各个部位。
大脑对缺氧非常敏感，因此一氧化碳中毒可能导致头晕、头痛、乏力等症状。
3.血管收缩：
吸烟会使血管收缩，减少血液流动，特别是在大脑和颈部等部位。
这可能导致大脑供血不足，引起头晕、眩晕或昏厥。
4.过敏或敏感性反应：
某些人可能对香烟中的化学物质过敏或敏感，导致身体出现不适反应，包括头晕。
这种过敏反应可能是由于个体差异引起的。
5.其他健康问题：
头晕也可能是其他潜在健康问题的症状，如贫血、低血压、低血糖、心脏疾病等。
如果抽烟后经常出现头晕，并且伴有其他不适症状，建议及时就医进行全面的身体检查。
对于抽烟者，以下建议可能有助于减轻头晕症状：
1.减少吸烟量或戒烟：
逐渐减少吸烟量或完全戒烟可以降低尼古丁和其他有害物质的摄入，减少中毒和血管收缩的风险。
2.注意通风：
在吸烟时保持良好的通风，确保新鲜空气的供应，可以减少一氧化碳和其他有害气体的积聚。
3.健康生活方式：
保持均衡的饮食、适量的运动和良好的休息，有助于提高身体的整体健康状况。
4.就医咨询：
如果头晕症状严重或持续不缓解，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。
需要注意的是，抽烟对健康有严重的危害，不仅会导致头晕，还会增加患心脏病、肺癌等疾病的风险。对于孕妇和儿童，吸烟的危害更大。因此，为了自己和他人的健康，尽量避免吸烟或尽早戒烟是非常重要的。如果对健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。