听音乐睡觉好吗

听音乐睡觉很好，好处有以下几点:

一、听音乐会使各器官节律趋于一致，从而改善各器官紊乱的状态;

二、听音乐可以促进大脑皮层活跃，提高人的记忆力;

三、听音乐能调节人的情绪，使其拥有自我治愈力的能力。但是应该注意，长时间听音乐睡觉对身体也是有坏处的，因为听音乐睡觉会使大脑处在亚兴奋的状态，不能得到良好的休息。