太阳穴两边痛可能是由以下原因引起的：
1.紧张性头痛：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，头部和颈部的肌肉会持续收缩，导致太阳穴两边疼痛。这种疼痛通常是钝痛或重压感，可能会伴有颈部疼痛和僵硬。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的单侧或双侧太阳穴疼痛。偏头痛通常还会伴有恶心、呕吐、光敏感、声音敏感等症状。
3.高血压：高血压可能导致头痛，尤其是太阳穴两边的疼痛。此外，还可能出现头晕、头胀等症状。
4.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致太阳穴两边疼痛。长时间使用电子设备、阅读或在弱光环境下用眼可能加重症状。
5.神经系统问题：三叉神经痛、颅内感染、脑肿瘤等神经系统问题也可能引起太阳穴两边的疼痛。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，太阳穴两边疼痛可能是其中之一。
7.其他原因：太阳穴两边痛还可能与气候变化、饮酒、缺乏睡眠、过度劳累、饮食不当等因素有关。
如果太阳穴两边痛的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如视力模糊、恶心呕吐、意识不清等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解太阳穴两边的疼痛：
1.放松身心：通过冥想、深呼吸、瑜伽、按摩等方式放松身心，减轻压力。
2.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，减少咖啡因和糖分的摄入；适度运动，增强身体免疫力。
3.管理情绪：避免过度紧张、焦虑和情绪波动，学会应对压力的方法。
4.眼部保健：定期进行眼部检查，保持正确的用眼姿势，避免长时间用眼。
5.注意环境：保持室内空气流通，避免温度过高或过低；减少噪音干扰。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何自我治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。