排卵期体温是多少度

一般情况下，女性在排卵期体温会上升0.3~0.5℃。

这是因为在排卵后，卵巢会分泌孕激素，孕激素能兴奋下丘脑的体温调节中枢，使基础体温升高。测量基础体温时，需要在清晨清醒、未进行任何活动时测量，并且要保证充足的睡眠。如果发现自己的基础体温上升了0.3~0.5℃，并且持续了12~14天，那么很可能是已经排卵了。

需要注意的是，基础体温测量法比较麻烦，而且容易受到其他因素的影响，所以其结果并不能作为确诊排卵的唯一依据。如果想准确了解自己的排卵情况，还可以使用B超监测、排卵试纸等方法。