骨折后通常在72小时后热敷，且热敷时间不宜过长，每次15-20分钟即可。
骨折后局部可能会出现肿胀和疼痛，72小时内冷敷可以促进血管收缩，减少出血和肿胀。72小时后，肿胀开始消退，此时热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，帮助恢复。
需要注意的是，热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。如果皮肤有破损或感染，应避免热敷。此外，热敷只是辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。如果骨折情况严重，应及时就医，进行适当的处理和治疗。
孕妇、患有皮肤病或血液循环问题的人在进行热敷前，应先咨询医生的建议。老年人和糖尿病患者对温度的感知可能较为迟钝，在使用热敷时需要特别小心，以免烫伤。如果在热敷过程中出现皮肤过敏、瘙痒、疼痛加剧或其他不适症状，应立即停止热敷并就医。
总之，热敷可以缓解骨折后的疼痛和肿胀，但需要注意热敷的时间、温度和个人身体状况。在骨折后的恢复过程中，还应遵循医生的建议，进行适当的休息、锻炼和营养补充，以促进骨折的愈合和康复。