怀孕日子通常从末次月经第一天开始算起。
按月经周期规律计算
对于月经周期规律（周期约28 - 30天）的女性，末次月经第一天即为怀孕起始点，往后推算预产期等相关时间。
依据排卵期推算
若通过B超等检查知晓排卵期，可从排卵期第一天开始算，但多数情况还是以末次月经第一天为计算怀孕日子的起始。一般排卵期在下次月经前14天左右，若末次月经第一天明确，结合排卵期能更精准判断怀孕进程，但基础还是末次月经第一天。
初产妇与经产妇差异
初产妇和经产妇计算怀孕日子的起始点都是末次月经第一天，不过经产妇可能因自身身体状况等略有不同，但总体仍以末次月经第一天为基本计算依据。
特殊月经情况处理
若月经不规律，需通过早期B超检查来推算怀孕天数，因为早期B超可以更准确地根据孕囊大小、胎芽长度等情况来确定怀孕的大概天数，从而修正按末次月经计算可能出现的误差，这对准确判断孕期情况很重要，尤其是对于月经周期紊乱的女性，B超推算更具参考价值。