治耳鸣方法主要有以下几种：
1.病因治疗：如果耳鸣是由于耳部疾病、心血管疾病、神经系统疾病等引起的，需要针对病因进行治疗。例如，中耳炎引起的耳鸣需要使用抗生素治疗；高血压引起的耳鸣需要控制血压；听神经瘤引起的耳鸣需要手术切除肿瘤。
2.药物治疗：药物治疗是耳鸣治疗的常用方法之一。可以使用血管扩张剂、营养神经药物、抗抑郁药物等，以改善耳部血液循环、营养神经、缓解情绪等。
3.耳鸣习服疗法：又称耳鸣再训练疗法，是一种帮助耳鸣患者适应和忽略耳鸣的方法。包括松弛训练、生物反馈训练、认知行为疗法等。
4.声音治疗：通过使用声音治疗设备或软件，如耳鸣掩蔽器、白噪声发生器等，来掩盖或减轻耳鸣的声音，帮助患者适应耳鸣。
5.中医治疗：中医认为耳鸣与肾虚、肝火、气血不足等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
6.心理治疗：耳鸣可能会给患者带来焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，改善情绪状态。
7.手术治疗：对于一些严重的耳鸣，如耳硬化症、听神经瘤等，可能需要手术治疗。
8.其他治疗方法：还包括生活方式调整、避免噪音暴露、保持良好的睡眠等。
需要注意的是，耳鸣的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。同时，耳鸣的治疗需要耐心和坚持，患者需要积极配合治疗，同时保持良好的生活习惯和心态。如果耳鸣严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。