失眠抑郁的治疗方法包括以下几点：
1.药物治疗：
抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）等，可改善抑郁症状，从而缓解失眠。
镇静催眠药：如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物等，可帮助入睡，改善睡眠质量。
2.心理治疗：
认知行为疗法：通过改变患者的思维方式和行为习惯，帮助患者应对失眠和抑郁。
人际心理治疗：帮助患者解决人际关系问题，改善心理状态。
心理动力学治疗：帮助患者了解自己的内心冲突，解决心理问题。
3.物理治疗：
重复经颅磁刺激：通过磁场刺激大脑，改善抑郁症状，从而缓解失眠。
光照治疗：适用于季节性情感障碍等与光照有关的睡眠障碍。
4.中医治疗：
中药调理：通过服用中药，调理身体，改善睡眠和抑郁症状。
针灸：通过刺激穴位，调节身体气血，改善睡眠和抑郁症状。
5.综合治疗：
对于严重的失眠抑郁患者，可能需要综合使用多种治疗方法，如药物治疗联合心理治疗、物理治疗等。
治疗应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，失眠抑郁的治疗需要一定的时间和耐心，患者应积极配合治疗，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，有助于提高治疗效果。