吃完饭后头晕恶心，可能是以下原因引起的：
1.吃得过饱：进食过多可能导致血液流向胃肠道以帮助消化，导致大脑供血相对不足，从而引起头晕、恶心。
2.饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食过快、过饱、过冷、过热等，都可能刺激胃肠道，引起头晕、恶心。
3.低血糖：未按时进食或进食过少可能导致低血糖，引起头晕、恶心、乏力等症状。
4.低血压：低血压患者在饭后，可能因血压下降而出现头晕、恶心等症状。
5.其他：贫血、颈椎病、脑血管疾病等也可能导致饭后头晕恶心。
如果经常出现饭后头晕恶心的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、颈椎X线或CT、脑血管超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，为了预防饭后头晕恶心，建议采取以下措施：
1.饮食有节：避免暴饮暴食，饮食应适量、均衡，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。
2.细嚼慢咽：进食时应细嚼慢咽，有助于消化。
3.注意饮食时间：按时进食，避免过度饥饿或过度饱食。
4.保持良好的生活习惯：适量运动，避免久坐久站，保证充足的睡眠。
5.监测血压和血糖：如有低血压或低血糖，应及时调整饮食和治疗。
总之，饭后头晕恶心可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。