右肩痛可能由多种原因引起，比如肩周炎，50岁左右人群发病率较高。常见的原因还有肩袖损伤、颈椎病等。
肩周炎导致的右肩痛
肩关节活动受限：肩周炎会使右肩逐渐出现活动困难，尤其外展、上举等动作受限明显。一般病程可持续数月甚至更久。保暖与锻炼：患者要注意右肩保暖，可进行适当的肩部功能锻炼，像钟摆运动，让患侧手臂自然下垂，轻轻摆动，每次10 - 15分钟，每天可做3 - 4次。
肩袖损伤引发的右肩痛
外伤相关：有明显外伤史的人更易出现肩袖损伤导致右肩痛，比如肩部曾受到撞击等。休息与康复：肩袖损伤后需要适当休息，避免过度使用右肩。可在医生指导下进行康复训练，初期以被动活动为主，逐渐过渡到主动活动。
颈椎病造成的右肩痛
神经压迫：颈椎病变可能压迫神经根，从而引起右肩放射性疼痛。颈部姿势调整：要注意保持正确的颈部姿势，避免长时间低头，使用合适高度的枕头，睡眠时枕头高度以一拳高左右为宜。还可以进行颈部的轻柔活动，如缓慢的左右转头、前后点头等，但动作要轻柔缓慢。如果右肩痛持续不缓解或疼痛较严重，建议及时就医，通过详细的检查，如肩部X线、CT或磁共振成像（MRI）等，明确病因后进行针对性治疗。