右下侧肋骨按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止对右下侧肋骨的进一步刺激，避免过度使用或受伤。保持充足的休息，给身体时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷。冷敷适用于急性疼痛和肿胀，可减轻疼痛和炎症；热敷适用于慢性疼痛和肌肉紧张，可促进血液循环和放松肌肉。
3.药物治疗：可以使用非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛和减轻炎症。请按照药品说明书的建议使用，并避免长期滥用药物。
4.物理治疗：包括按摩、理疗、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进恢复。
5.病因治疗：根据具体原因进行治疗。例如，如果疼痛是由感染引起的，可能需要使用抗生素；如果是由骨折或其他结构性问题引起的，可能需要进一步的医疗干预，如手术治疗。
6.改变生活方式：保持正确的姿势，避免长时间弯腰或扭曲身体。加强核心肌群的锻炼，提高身体的稳定性和柔韧性。戒烟，因为吸烟可能影响肋骨和胸部的健康。
7.就医咨询：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体差异而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医，以排除严重的潜在疾病。