人流后一个月内应避免同房，因为此时女性身体较为虚弱，子宫内膜尚未完全恢复，宫颈口张开，同房可能会导致感染，引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。如果人流后不小心同房了，需要注意以下几点：
1.观察身体状况：如果出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等症状，应及时就医，进行抗感染治疗。
2.注意清洁：同房后要注意清洁外阴，保持局部干燥，避免感染。
3.禁止盆浴：人流后一个月内禁止盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
4.补充营养：人流后身体较为虚弱，需要补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，增强身体抵抗力。
5.禁止再次同房：人流后一个月内应禁止再次同房，以免影响身体恢复。
6.做好避孕措施：人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，排卵也会恢复，如果不做好避孕措施，可能会再次怀孕。
总之，人流后应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，一个月内禁止同房和盆浴，同时应做好避孕措施，以免再次怀孕。如果出现异常症状，应及时就医，以免延误病情。