大腿外侧抽痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变可能导致大腿外侧的疼痛和抽动感。这种疼痛通常会放射到腿部，并伴有麻木、无力等症状。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用大腿外侧的肌肉，如长时间行走、跑步或运动后，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和抽痛。
3.髋关节问题：髋关节疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能引起大腿外侧的疼痛和抽痛。
4.血管问题：血管狭窄、栓塞或静脉曲张等血管问题可能影响腿部的血液循环，导致大腿外侧的疼痛和抽痛。
5.感染或炎症：大腿外侧的感染、炎症或其他疾病，如蜂窝织炎、滑囊炎等，也可能引起疼痛和抽痛。
6.其他原因：外伤、神经痛、代谢性疾病等也可能导致大腿外侧的抽痛。
如果大腿外侧的抽痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、行走困难等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。医生可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）、血液检查或其他相关检查，以帮助诊断和制定个性化的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大腿外侧的肌肉，尽量减少活动，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻热敷疼痛部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，帮助放松肌肉。
4.药物治疗：根据医生的建议，可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于大腿外侧抽痛的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。