右背上部疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤。可以通过休息、热敷、按摩来缓解疼痛。建议避免过度劳累，保持正确的姿势。
2.胸椎疾病：胸椎的骨折、脱位、椎间盘突出等疾病也可能引起右背上部疼。疼痛可能会放射到肩部或上肢。需要进行X光、CT或MRI等检查来确诊，并根据具体情况进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.胆囊炎或胆结石：胆囊炎或胆结石发作时，疼痛可能会放射到右背部。同时，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。需要进行腹部超声检查来确诊，并在医生的指导下进行治疗，可能包括药物治疗或手术治疗。
4.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致右背上部疼。疼痛可能会伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。需要进行胸部X光、CT等检查来确诊，并根据具体情况进行治疗，如药物治疗或放疗、化疗等。
5.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病也可能引起右背上部疼。疼痛通常会伴有胸闷、气促、心悸等症状。需要及时就医，进行心电图、心肌酶等检查来确诊，并采取相应的治疗措施。
6.其他原因：带状疱疹、神经痛、外伤等也可能导致右背上部疼。
总之，右背上部疼的原因复杂多样，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，可适当进行热敷、按摩等缓解疼痛。饮食上可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。