腹部着凉拉肚子是一种常见的症状，通常由腹部受凉引起。其主要症状为腹泻，此外还可能伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。对于这种情况，我们可以采取以下措施：
1.注意保暖：及时增添衣物，避免腹部再次受凉。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物，可以适量食用一些易消化的食物，如米粥、面条等。
3.补充水分：腹泻会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，以免脱水。可以多喝一些温水、淡盐水或口服补液盐。
4.合理用药：如果症状较轻，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、脓血便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，平时要注意腹部保暖，避免着凉。