根据过敏起的疙瘩怎么办：
1.找出过敏原：确定导致过敏的物质是解决问题的关键。可以通过观察症状出现的前后情况、环境因素或咨询医生进行过敏原测试来确定过敏原。
2.避免接触过敏原：一旦确定了过敏原，尽量避免再次接触。这可能包括避免食用特定的食物、避免接触特定的物质、改变生活环境或采取其他预防措施。
3.药物治疗：根据过敏症状的严重程度，可以使用抗组胺药、外用皮质类固醇或其他抗过敏药物来缓解瘙痒、红肿等症状。遵循医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.保持皮肤清洁和滋润：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免加重症状。使用温和的清洁剂和保湿剂可以帮助舒缓皮肤。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于增强免疫系统功能。
6.就医咨询：如果过敏症状严重、持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。医生可以根据具体情况进行进一步的评估和治疗建议。
需要注意的是，每个人的过敏情况可能不同，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果对过敏症状有任何疑虑或担忧，咨询医生或皮肤科医生的建议是明智的。此外，对于严重的过敏反应，如呼吸困难、肿胀等，应立即寻求医疗急救。