皮肤过敏后起疙瘩，可能是荨麻疹、湿疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.及时就医：医生会根据症状、病史和检查结果，确定过敏的原因，并给予相应的治疗。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使疙瘩增多、增大。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免用热水烫洗、过度清洁皮肤。选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
4.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。
5.避免接触过敏原：如果知道过敏原，应尽量避免接触。
6.按照医嘱使用药物：医生可能会开一些外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏）或口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素）来缓解症状。要按照医嘱使用药物，不要自行增减药量或停药。
7.观察病情变化：如果疙瘩持续不消退、增多、出现发热等不适，应及时复诊。
8.注意休息：保证充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力。
9.保持良好的心态：过敏可能会带来不适和困扰，但保持良好的心态有助于病情的恢复。
需要注意的是，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，具体的治疗方法应根据个人情况而定。如果皮肤过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。