手脚发麻、头晕恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕、恶心、上肢麻木等症状。建议及时就医，进行颈椎CT或磁共振成像（MRI）检查。治疗方法包括药物治疗（如颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊）、物理治疗（如颈椎牵引、热敷、按摩）、手术治疗等。
2.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致手脚发麻、头晕恶心。此外，还可能出现言语不清、口角歪斜、一侧肢体无力等症状。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医，进行头颅CT或MRI检查，以明确诊断并及时治疗。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、神经保护、手术治疗等。
3.高血压：长期高血压可能导致脑血管硬化、狭窄，引起脑供血不足，从而出现头晕、恶心、手脚发麻等症状。此外，高血压还可能损害心、脑、肾等重要脏器，导致各种并发症。建议及时就医，测量血压，并根据医生的建议进行降压治疗。常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等。
4.低血糖：如果长时间未进食或运动量过大，可能导致低血糖，从而出现头晕、恶心、手抖、心慌、出汗等症状。此时可以立即进食含糖食物或饮料，以缓解症状。
5.贫血：贫血也可能导致头晕、恶心、手脚发麻等症状。此外，还可能出现面色苍白、乏力、心悸等症状。建议及时就医，进行血常规检查，以明确诊断。治疗方法包括补充铁剂、维生素B12等造血原料，严重者可能需要输血治疗。
6.营养不良：长期饮食不均衡、营养不良可能导致维生素B12缺乏，从而引起周围神经炎，出现手脚发麻等症状。此外，还可能影响神经系统功能，导致头晕、恶心等症状。建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。
7.其他原因：内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、中毒（如一氧化碳中毒）、心理因素（如焦虑、抑郁）等也可能导致类似症状。
总之，手脚发麻、头晕恶心可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、定期体检等，以预防疾病的发生。