总是胃胀气可能由多种因素引起，比如饮食因素、消化系统疾病、不良生活习惯等。
一、饮食因素导致胃胀气
进食过多易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，这些食物在肠道被细菌分解发酵，会产生大量气体，从而引发胃胀气。例如大量食用豆类后，其中的低聚糖难以被人体消化吸收，在肠道细菌作用下发酵产气，就可能出现胃胀气情况。
二、消化系统疾病引发胃胀气
患有胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病时，会影响胃肠的正常蠕动和消化功能，导致食物排空延迟，气体积聚，引起胃胀气。比如胃炎患者胃黏膜受损，消化能力下降，食物滞留易产生气体造成胃胀气。
三、不良生活习惯造成胃胀气
长期久坐不动、缺乏运动，会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，容易产生气体导致胃胀气。还有长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，也可能影响胃肠功能，引发胃胀气。比如长期处于高压工作状态的人，胃肠功能易紊乱，出现胃胀气现象。
四、其他因素引起胃胀气
年龄增长也可能导致胃肠功能减弱，容易出现胃胀气。此外，某些药物的副作用也可能引起胃胀气，如抗生素等。对于老年人来说，胃肠功能随年龄增长而衰退，更易发生胃胀气；而服用某些药物的人群，要留意药物是否有导致胃胀气的可能。