宝宝头上磕了一个大包，家长可以采取以下措施：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.观察宝宝的情况：密切观察宝宝的精神状态、有没有呕吐、嗜睡、昏迷等异常表现。如果宝宝出现异常，应立即就医。
3.不要按揉大包：按揉大包可能会加重肿胀和疼痛，还可能导致出血和感染。
4.保持伤口清洁：如果大包上有血迹或污垢，可以用温水轻轻擦拭，但不要用力搓揉。
5.使用药物：如果宝宝疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药。
6.就医：如果宝宝的大包很大、很硬、或者经过几天的观察仍然没有消肿，或者宝宝出现了异常表现，应及时就医，医生可能会进行X光或其他检查，以确定是否有颅骨骨折或其他损伤。
需要注意的是，虽然大多数情况下宝宝头上的大包是无害的，但家长仍然应该密切观察宝宝的情况，如果有任何异常，应及时就医。同时，家长也应该教育宝宝注意安全，避免再次受伤。