宝宝头上磕了一个大包，可采取以下措施：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
2.观察：密切观察宝宝的情况，包括精神状态、是否呕吐、有无抽搐等。如果出现异常，应立即就医。
3.避免按压：不要揉搓或按压包，以免加重肿胀。
4.清洁：保持伤口清洁，避免感染。但不要用手挖或挑破包。
5.缓解疼痛：如果宝宝疼痛明显，可以使用适量的对乙酰氨基酚或布洛芬缓解疼痛，但需按照药品说明书的剂量使用。
需要注意的是，如果宝宝的症状持续加重、出现高热、昏迷等严重情况，或者受伤后72小时内包仍未消肿，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在日常生活中，要注意宝宝的安全，避免发生意外。