雌激素低是否会自动恢复，取决于引起雌激素低的原因。一般来说，以下情况可能会导致雌激素水平下降：
1.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，雌激素分泌减少。这种情况下，雌激素低通常是不可逆转的，需要通过激素替代治疗来缓解症状。
2.疾病因素：某些疾病，如卵巢早衰、下丘脑或垂体疾病、甲状腺功能减退等，可能导致雌激素水平降低。治疗这些疾病可能有助于恢复雌激素水平，但具体情况需要根据病因进行分析。
3.生活方式：不健康的生活方式，如过度节食、长期缺乏运动、吸烟、饮酒等，可能影响雌激素的代谢和分泌。通过调整生活方式，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒等，可能对雌激素水平产生一定的影响，但不能保证雌激素低能够自动恢复。
4.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇静药等，可能影响雌激素的水平。在医生的指导下调整药物剂量或更换药物，可能有助于恢复雌激素水平。
需要注意的是，雌激素水平的检测和评估需要专业医生进行。如果出现雌激素低的症状，如潮热、盗汗、情绪波动、月经紊乱等，应及时就医，进行全面的检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
此外，自行补充雌激素是有风险的，必须在医生的指导下进行。补充雌激素需要严格掌握适应症、禁忌症和剂量，以避免出现不良反应。
总之，雌激素低是否会自动恢复因人而异，需要根据具体情况进行分析。如果对雌激素水平有疑虑，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。