促甲状腺激素低可能是由于多种原因引起的，如原发性甲状腺功能减退、桥本甲状腺炎、亚临床甲状腺功能亢进等。以下是一些可能有助于改善这种情况的食物：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鲜等，可以帮助甲状腺合成更多的甲状腺激素。
2.优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，甲状腺功能减退患者可能需要更多的蛋白质来维持正常的代谢。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等优质蛋白质食物。
3.富含维生素的食物：维生素对于甲状腺功能的正常运作也很重要。可以多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E等的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果等。
4.避免高碘食物：虽然碘对于甲状腺功能很重要，但摄入过多的碘也可能导致甲状腺功能异常。应避免食用高碘食物，如海带、紫菜等。
5.限制脂肪和胆固醇的摄入：甲状腺功能减退患者可能存在血脂异常的情况，应限制脂肪和胆固醇的摄入，选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、植物油等。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，如果促甲状腺激素低的情况较为严重，可能需要药物治疗或其他治疗方法。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，饮食调整的需求可能有所不同，应在医生的指导下进行。
同时，如果出现促甲状腺激素低的情况，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。