大人低烧时首先要多休息，一般体温在37.3℃~38℃属于低烧，此时可先通过物理降温等方式处理。
物理降温方法
用湿毛巾擦拭： 可以用32℃~34℃的湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发来带走热量，每次擦拭10分钟以上，能帮助降低体温。比如每隔1~2小时就擦拭一次。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，它里面的凝胶成分可以持续吸热，起到降温作用，一般一片退热贴能维持4~8小时的降温效果。
观察与监测
观察伴随症状： 留意是否有咳嗽、流涕、咽痛、头痛等其他症状。如果同时伴有咳嗽、咳痰，可能是呼吸道感染；要是有尿频、尿急、尿痛，要考虑泌尿系统感染的可能。监测体温变化： 每隔1~2小时测量一次体温，了解体温是在上升、下降还是保持稳定。如果体温持续上升超过38.5℃，或者低烧持续超过3天还没有缓解，就需要及时就医。
调整生活方式
保证充足睡眠： 休息好有助于身体的免疫系统发挥作用来对抗可能的感染等情况。每天要保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分恢复。合理饮食： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，同时摄入适量蛋白质，比如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。