经期适合喝一些营养汤品，以下是一些推荐：
1.红枣桂圆红糖水：红枣、桂圆和红糖都具有补血养颜的功效，适合经期失血后的女性饮用，能帮助恢复体力和精力。
2.益母草煮鸡蛋：益母草是一种中药，具有调经、止痛的作用。与鸡蛋一起煮，可以缓解痛经，调节月经。
3.当归生姜羊肉汤：当归、生姜和羊肉都有温中散寒的功效，适合寒性体质的女性在经期饮用，能改善宫寒引起的痛经、月经不调等问题。
4.红豆薏仁汤：红豆和薏仁都有祛湿消肿的作用，适合经期水肿的女性饮用，能帮助排出体内多余的水分。
5.乌鸡白凤汤：乌鸡白凤汤是一道传统的中药汤品，具有调经、补气养血的功效，适合气血不足的女性在经期饮用，能改善经期疲劳、乏力等症状。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况不同，在选择汤品时应根据个人情况进行调整。同时，经期饮食应注意清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物和冷饮。如果经期出现严重的不适症状，应及时就医。