经常梦遗可能与以下原因有关：
1.生理因素：
睡眠环境：睡眠环境不佳，如被子过厚、内裤过紧等，可能会刺激外生殖器，导致遗精。
性刺激：内裤过紧、睡前看色情小说或电影等，会使性器官受到刺激，导致遗精。
频繁自慰：自慰是一种正常的生理现象，但过于频繁可能会导致遗精。
2.心理因素：
紧张、焦虑：生活、工作压力过大，或者长期处于紧张、焦虑的状态，可能会导致遗精。
性幻想：频繁的性幻想可能会导致性兴奋，增加遗精的频率。
3.疾病因素：
前列腺炎：前列腺发生炎症，可能会导致遗精。
精囊炎：精囊发生炎症，也可能会导致遗精。
其他：包茎、包皮过长等疾病，也可能会导致遗精。
针对经常梦遗的问题，可以采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持良好的睡眠环境，穿宽松的内裤，避免睡前看色情小说或电影等。
2.缓解压力：通过适当的运动、旅游等方式，缓解生活、工作压力，保持心情愉悦。
3.治疗疾病：如果是由于疾病导致的遗精，需要及时就医，进行治疗。例如，前列腺炎、精囊炎等疾病，可以使用抗生素等药物进行治疗。
需要注意的是，如果经常梦遗的情况持续存在，或者伴有其他症状，如头晕、乏力、腰膝酸软等，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。