撤退性出血一点后没了可能是正常现象，也可能是异常情况。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：撤退性出血通常是由于激素水平变化引起的子宫内膜脱落，如果出血量较少，可能会在一两天内停止。此外，撤退性出血的时间和量也可能因人而异，有些人可能只会有少量出血或根本没有出血。
2.异常情况：
激素水平异常：撤退性出血的发生与激素水平密切相关。如果激素水平不稳定或失衡，可能会导致出血异常。例如，黄体功能不足、多囊卵巢综合征等疾病可能会影响激素的正常分泌，导致撤退性出血不规律或出血量异常。
子宫内膜问题：子宫内膜的疾病也可能导致撤退性出血异常。例如，子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜炎等都可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致出血问题。
其他因素：服用某些药物（如避孕药、某些抗生素）、妇科手术、体重变化、压力过大、生活环境改变等都可能影响激素水平或子宫内膜，从而导致撤退性出血异常。
如果撤退性出血一点后没了，且伴有其他不适症状，如腹痛、发热、白带异常等，或者出血量异常（过多或过少）、出血时间过长（超过7天），建议及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如超声、激素水平测定等，以确定具体原因。
在等待就医期间，应注意以下几点：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动，避免过度劳累和压力过大。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
避免性生活：在出血期间应避免性生活，以免加重出血或引起感染。
按照医生的建议进行观察和处理：如果医生建议观察一段时间或进行进一步的检查，应按照医生的要求进行。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对撤退性出血有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和指导。此外，如果正在服用药物或有其他健康问题，应告知医生，以便医生综合考虑并给出合适的建议。